Exquisite life

話說五月初從美國回來後，四天內有七個約，讓我的體重都快要爆表了。
儘管在美國每天在各大機場不停的走路運動提重物（行李），還吃一些非常難吃的食物，有時候一餐作兩餐吃，
尤其前四天真的是累到爆，幾乎沒吃什麼東西，美國的表姐說我那四天看起來還頗瘦的，
因次我一直幻想回台灣後體重應該可以往下掉個一公斤左右，沒想到這一切都只是幻想.....

回來以後惡補大家的BLOG，發現貴婦奈奈和小阿蓮的BLOG都出現了夢幻的三日減肥餐的實驗心得報告，
三天耶...只要三天就可以瘦，還不用禁食、不用額外的運動，並且可以吃東西....還有冰淇淋阿....
喔，傑克，這實在是太神奇了！
有這種食譜我怎麼從來沒聽說過呢？

夏天要到了！看看我臃腫的身形，再看看滿櫥櫃美麗的衣服，
唉....既然只要三天，又有熟人見證，這一定要試試看的囉！

傳說中的食譜如下，據說所有東西都不可替代，因為會起什麼化學變化的樣子。

【第一天】
◎早餐：咖啡或茶，烤吐司一片，葡萄柚半個，花生醬兩湯匙
◎中餐：咖啡或茶，烤吐司一片，水煮鮪魚罐半杯
◎晚餐：咖啡或茶，蘋果一個，任何肉類兩片（瘦肉為主），四季豆一杯，葡萄一杯，香草冰淇淋一杯

【第二天】
◎早餐：咖啡或茶，烤吐司一片，水煮蛋一個，香蕉半根
◎午餐：咖啡或茶，原味優格一杯，鹹餅乾兩片
◎晚餐：咖啡或茶，紅葡萄半杯，香草冰淇淋半杯，香蕉半根，熱狗2根，綠花椰菜一杯

【第三天】
◎早餐：咖啡或茶，蘋果一個，鹹餅乾一片，低脂起司一片
◎午餐：咖啡或茶，烤吐司一片，水煮蛋一個
◎晚餐：咖啡或茶，紅葡萄一杯，香草冰淇淋半杯，香蕉半根，哈密瓜一個，水漬鮪魚罐頭一杯，綠花椰菜半杯
 
附註：杯就等於量米杯的大小，我用水的容積來換算，發現也等於一碗....


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我的第一天：
完全依照食譜上的指示，感覺上很飽足，一點都沒有減肥的痛苦。
早餐的份量比我平常還豐盛，中餐略少，但早點吃晚餐就OK了（我只吃了半杯的冰淇淋，因為吃不下）。


我的第二天：
早餐----當然是沒問題的啦！
午餐----份量有點少。我買的是ACE最新出的綠茶餅乾，參考熱量每百公克73卡，其他廠牌或是ACE其他種的餅乾熱量約在8X-1XX卡。
這種餅乾的大小比一般餅乾都還小非常多，我怕還不到晚上就會餓，所以幾乎把一小包餅乾給吃完（剩下兩片而已）還偷吃了一口AMO蛋糕的荷蘭手工蛋糕非常小的一小口，還有傳統豬耳朵餅乾三片。
晚餐----紅葡萄吃了快一杯。除此，我還偷吃了2 口蹄膀肉，真的是太好吃了！

這一天查了網路上的美體版，傳說這份食譜設計的重點在於每天只有攝取800卡熱量，所以我自我安慰，偷吃兩口肉應該沒有多大的差別吧！


我的第三天：
早餐----餅乾吃了半小包配cheese（我的餅乾約只有3cm*3cm的大小），啃完蘋果以後覺得真是一個飽到不行。
午餐----老爸頻頻勸誘我吃蝦子，說吃海鮮不會胖，又夾了半塊磨菇清湯裡的磨菇給我吃；老媽說我不照食譜吃的話化學作用就不靈了。最後我屈服在老爸的誘惑之下，吃了兩隻老爸撥好的水煮蝦跟磨菇半塊。
晚餐----午餐吃太少，晚餐很早就餓了。不過份量多到不行。我只吃下了1/6顆的哈密瓜（誰有辦法吃一整顆阿？）罐頭我也只吃得下半罐、忘記吃冰淇淋

之後我就去私人小別墅參加party了！party中我喝了一小口的加拿大冰酒和兩顆新鮮草莓、美國手指紅蘿蔔一小根，當作彌補沒吃香草冰淇淋應得到的熱量。


第四天也就是母親節當天起來一秤重，哇！不得了，電子秤上的個位數少了2（約少了2.2-2.0kg）

這真的是太神奇了......



註：
1.我的蘋果是小蘋果不是大蘋果
2.餅乾是ACE的綠茶餅乾
3.茶是韓國的麥茶茶包
4.熱狗是Costco的美式熱狗
5.葡萄是很貴的巨峰葡萄，一斤130
6.花生醬還買有顆粒的那種唷